ビリーズブートキャンプ3日目
2007年7月9日 ダイエット昨日の話。
3日目だけど、まだ基礎編を。だって完全には出来てないし。
だけど、汗かいて動くのは楽しい！
私は腕の筋肉がダメなことがよく分かった。バンドを巻いて負荷をかけてやる腕立ては本当にきつい。
DVDの中の人はすごいわ・・・
今までやってた運動は有酸素運動ばっかりで、特に上半身の筋肉が鍛えられていなかったんだなあと実感した。
飽きっぽい私にとって、こういう短期集中ワークアウトは合っていると思う。少なくともやらないよりやったほうがいいわ。
汗かくのも気持ち良いし！
でも、昨日はやっている途中で付き合いのため中断。
55分のうち45分くらいで終わってしまったので今日はバンドちゃんと持ってしっかりやろう。
3日目だけど、まだ基礎編を。だって完全には出来てないし。
だけど、汗かいて動くのは楽しい！
私は腕の筋肉がダメなことがよく分かった。バンドを巻いて負荷をかけてやる腕立ては本当にきつい。
DVDの中の人はすごいわ・・・
今までやってた運動は有酸素運動ばっかりで、特に上半身の筋肉が鍛えられていなかったんだなあと実感した。
飽きっぽい私にとって、こういう短期集中ワークアウトは合っていると思う。少なくともやらないよりやったほうがいいわ。
汗かくのも気持ち良いし！
でも、昨日はやっている途中で付き合いのため中断。
55分のうち45分くらいで終わってしまったので今日はバンドちゃんと持ってしっかりやろう。
巷で人気のあのビリー、遅ればせながらLOFTで買ってきちゃいましたよ。
今までと違って、ちゃんとトレーニングするんで良いのではないかと。少なくとも、食事を置き換えるものやサプリメントに頼ったり、絶食したり、というのよりは断然いいと思われる。
そういうのほど、やめられなくなるし、肌の色がなんだか悪くなるような気がする。
実際しょっちゅう顔色悪いよ、って言われていたし。
で、肝腎のブートキャンプですが、結構汗かきます。
ビリーは声を出せって言うんだけど、ふすま一枚隔てて他人がいるここの環境じゃ無理だよ(笑)
普段使わない筋肉を使うので、いい感じです。
ハマりそうだ。
骨皮筋子じゃなくて、いい女を目指すぞー
今までと違って、ちゃんとトレーニングするんで良いのではないかと。少なくとも、食事を置き換えるものやサプリメントに頼ったり、絶食したり、というのよりは断然いいと思われる。
そういうのほど、やめられなくなるし、肌の色がなんだか悪くなるような気がする。
実際しょっちゅう顔色悪いよ、って言われていたし。
で、肝腎のブートキャンプですが、結構汗かきます。
ビリーは声を出せって言うんだけど、ふすま一枚隔てて他人がいるここの環境じゃ無理だよ(笑)
普段使わない筋肉を使うので、いい感じです。
ハマりそうだ。
骨皮筋子じゃなくて、いい女を目指すぞー
